産前産後の母親準備講座　ビタミンママコース

１回目。プチﾖｶﾞもします。

勝ち取れ～「生む力」

意識して～「呼吸」

産前と産後のｶﾗﾀﾞの違いを感じとれる「力」

安静の捉え方や体を動かす事の意味。

担当講師は
http://plaza.rakuten.co.jp/ninnin07/diary/200904250000/

nin~ninさん

なんと、三番目を出産されたばかり（明日二ヶ月）です。

元看護士さんであり
ヨガを勉強し、
安静の妊娠期間中もｶﾗﾀﾞの声を聞きながら実践して
産後の回復の早さや違いを感じる力や

体験からくるものを、取り入れてきたものをご紹介いただきます。

一番身近な、有効な情報になると思いますよ～。