産前産後の母親準備講座　ビタミンママコース

（社）生命保険協会の助成事業

産前・産後母親準備講座　通称ビタミンママ　（ビタママ）

妊娠中から産後まで段階をおって、ココロとカラダの準備をしませんか？

妊婦検診や母子手帳、母親学級、新生児訪問や乳児検診。
色々な制度システムは充実しているけれども、すべての中心は赤ちゃん。

　最初に大切なのはママのカラダとココロです。
ママが心身共に健康で元気で、毎日笑顔で過ごせたら、
きっと子供は健やかに育つはず。

　妊娠中や産後、多数のママが経験する「こんなはずじゃなかった・・・」、
そうならないように、専門家をお招きしての講座を開催します。


対象　　21年6月で妊娠7～8ヶ月の方　(１０月前後出産予定の方）
　　＊ 申込多数の場合は初産婦さんを優先します。
　　　　　基本的には５回通しての、参加が原則です。
　　※　参加月齢、ご相談ください。
参加費　無料
　　＊ 全回とも昼食を共にし、より親睦を深めることも目的としています。
　　　　　昼食代のみ実費となります。
　　　　　　　　　　（500円～1,000円/回程度）

内容
1回目　集まれ！プレママ　（妊娠７～8ヶ月）

　　　日時　6月2日　11時～15時　予定
　　　場所　国際交流会館　　5階談話室　他
　
　　　自己紹介・顔あわせ　　ランチ交流会
　　　出産・産後のメンタル準備
　　　「ヘルスアートクリニックくまもと」院長　講演会
　　　産む力をつけよう！(プチヨガ)

2回目　もうすぐママ！（妊娠8～9ヶ月）

　　　日時　7月7日　10時30分～14時予定
　　　場所　熊本中央保健センターウェルパル　　　
　　
　　　スマイルママになろう！（親子リトミック見学）
　　　ランチ交流会　
　　　ミニ講演会　
　　　ファミリースケッチ（家族のカタチ・家事協力計画）

3回目　産後のリハビリ（産後２ヶ月～）

　　　日時　11月末～12月　予定
　　　場所　熊本中央保健センターウェルパル　　予定

　　　おでかけデビュー子供同伴
　　　体力回復のリハビリ・バランスボールエクササイズﾞ＆
　　　ママトーク
　　　(出産について・母について話そう)

4回目　ママトレーニング（産後３ヶ月～）

　　　日時　22年1月　予定
　　　場所　熊本中央保健センターウェルパル　　予定
　
　　　親子ヨガ　ベビーヨガ＆ママヨガ
　　　呼吸法・だっこ・授乳の仕方。
　　　ハートリラックス＆ママトーク（未来プラン）

5回目　ママのバランス（産後４ヶ月～）

　　　日時　22年2月の土曜日　予定
　　　場所　熊本市総合体育館または熊本県立総合体育館　予定

　　　レクレーショントランポリン体験　
　　　希望者はパートナーを連れての参加　
　　　学生との交流（赤ちゃんだっこ体験）


お申込方法　　mothers_ship@yahoo.co.jp　マザーズシップ　mothers'ship事務局
E-mailにてお願いします
１）件名に「産前産後母親準備講座」「ビタミンママ講座」
２）郵便番号　ご住所　ご連絡先
３）お名前
４）出産予定日
５）2人目3人目の方は子供さんの年齢

上記を記載の上、メールアドレスまでお申込下さい。

＊ お申込後に必ずこちらから返信します。お申込後3日を過ぎても返信がない場合はご連絡ください。また携帯からお申込の方は「パソコンからのメール受信拒否」になっているとご連絡が出来ませんのでご注意願います。
＊ 個人情報は講座目的以外には使用しません。